查看：1656 * 贴子主题：感觉再这么躺下去就废了，莱西哪家健身房好？给推荐一下

帅哥：younger

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Post By：2021-1-15 14:36:18

莱西哪家健身房好，给推荐一下，本人男，体重220，需要减肥，目标180。

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Post By：2021-1-15 15:18:24

改变你现有饮食结构，低碳高蛋白中脂肪就可以或者简单来说不吃主食一个月就可以完成你所谓的这个目标

帅哥：younger

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Post By：2021-1-15 15:39:03

道理都明白就是控制不了

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Post By：2021-1-15 16:30:39

[quote]道理都明白就是控制不了[/quote]

连最基本的饮食都控制不了，你以为去健身房就能控制了

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Post By：2021-1-15 18:10:02

4楼说的极是

帅哥：younger

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Post By：2021-1-15 21:33:39

自律性差，找个地方督促一下，行成习惯就好了