因人而异，一般不适的状态3-5内就可以消失，因为人体摄入脂肪后，需要分泌胆汁乳化脂肪，形成脂肪颗粒，才能在肠道内进行分解和吸收。茶多酚的一种作用在于抑制脂肪的吸收，过多的摄入脂肪，会加重肝脏的负担，所以当摄入多一些的高脂肪的食物后，个别的用户会有不适。

要健康减肥，别吃药。
饮食调理与运动搭配，还可以用物疗器辅助，才是*选择。